Prendre soin de moi

L'autogestion de la santé inclut toute activité qui vise à améliorer votre santé physique ou psychologique, de même que votre capacité de vous acquitter de vos tâches de tous les jours. En prenant soin de vous-même, vous êtes en mesure de reconnaître et de prévenir un préjudice potentiel pour votre santé et votre bien-être. Différents éléments de l'autogestion de la santé en charge incluent : bien manger, faire de l'exercice, gérer la prise de médicaments et la douleur, veiller à son hygiène et à de saines habitudes à l'égard du tabagisme et de l'alcool et éviter le stress.

Cette section de Passage Santé vous oriente vers des ressources, des outils et des services utiles qui peuvent vous aider à mieux gérer votre vie quotidienne, à faire des choix santé et à vous adapter aux changements de la vie.

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